自分のために笑っていい。

今天早上05:58醒來，動動了雙腿向空中擺動，約莫五分鐘後，有便意，心裡好高興，馬上跳起來蹲馬桶，真的便便了耶！而且還二條唷！

為什麼那麼高興呢?因為我從星期日沒有便便到星期三唷！有史以來第一次那麼久才便便！而且星期三那天也只有一點點臭臭黑黑的便便，所以我星期日到星期四今天早上是滿肚子便便的...

肚子一天天脹大，不是有生命，而是不斷累積的廢物，雖然便便不順，但是絲毫不減食慾，反而吃得更起勁。

星期二第三天沒有便便，我開始擔心是不是腸子怎麼了，男友說沒關係啦！有人比我更久，說有人一個星期才便一次的。

課長姐姐給我吃綠藻綻，下午肚子開紿明顯蠕動，但是直到晚上才上了一丁點，像草莓大小吧！不論我怎麼喝多少或吃水果或是揉肚子都沒太大效益。

精靈姐姐也分了一些綠藻綻給我，她說她吃都沒什麼效果。

星期三一早我就吞了精靈姐姐給的綠藻綻10顆，10點左右美女姐姐煮了一鍋"蕃薯湯"，除了讓我多一點纖維增加腸胃蠕動，也讓冷天裡增加暖意。下午身體不斷放氣，但是跑廁所總是沒有實體…

好憂心呀…昨天晚上(星期三)肚子痛起來，大概是塞太多便便了…

還好！今天早上解放了，身子也輕盈許多。

奇怪怎麼會突然那麼多天都不便便的?我頂多只有星期一沒便，星期二~星期日都正常天天的。(因為星期一要回家就還有點blue，心理影響身理。)大概是和男友在一起吃肉的機會太多了，吃水果的機會變少，又加上我老是作息不正常太晚睡，又沒在運動，長期下來就讓腸胃道老化了吧…唉！我不要老啦…那以後星期五晚上就先去買水果放冰箱，這樣在男友家也就能和平時一樣吃水果了；至於運動及作息…有點難一時之間要改，不過為了自己要健康還是改一下好了，只是為什麼天氣那麼冷呀，讓人都不想動勒！只想早早窩在被子裡看影片。

多喝水、多運動、多吃蔬果、清淡飲食、作息正常，不然宿便會使腸子變壞的，而且嚴重還可能會引發腫瘤，國內大腸癌的人口太多了…大多數發現時已是惡性第二期以後…

謝謝關心我的姐姐們…