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喝豆漿真的可以減肥唷?可是要無糖豆漿吧！不然傳統豆漿都有加糖，喝多了反而會增加身體負擔吧！雖然豆漿對女生很好唷！不過還是要適量！而且無糖的豆漿喝了很不習慣勒，那種口感、味道。
多喝水，好像比較方便。讓自己新陳代謝快一點，再搭配一些簡單的運動(要流汗唷)，最重要是要持之以恆。反正就是少吃多動，多喝水。脂肪燃燒快一點，有事沒事多喝水，多動動，身體好也可以瘦身。
最近同事在推鈅什麼初乳的，說有減肥功效，看同事瘦了一個衣服尺寸，好像真的還蠻有效的。不過那初乳奶粉單價可高的很，不是一般人吃得起的。
還好自己多年來都不太喝飲料，大多只喝水，所以身材還維持在標準內。所以真的大家多喝水，多運動。
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